Muskel Training

Weit gefehlt! Der aktive Aufbau der Muskulatur ist mehr als nur stures „Pumpen“ mit eisernen Stangen und Gewichten. Denn ein effektives Trainingskonzept ist sowohl zum Abnehmen, zur Figurformung, zur Stabilisation der Gelenke und zur Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit unentbehrlich. Die neusten Forschungen haben eindrucksvoll gezeigt: Das gesundheitsorientierte Krafttraining ist ein bisher unterschätzter Megafaktor für eine verbesserte Lebensqualität.

Die Muskulatur ist ein Alleskönner, der auf nahezu alle physischen und psychischen Prozesse im Körper einen positiven Einfluss hat. Muskeln sind der Motor, der unsere Gelenke bewegt und die „Rüstung“, die vor Rücken- und Gelenkbeschwerden schützt. Trainierte Muskulatur verbraucht mehr Kalorien und unterstützt auf diesem Weg Ihren Wunsch abzunehmen.

 

Gerne beraten wir Sie, welche Trainingsform und Übung für Sie die Richtige ist.