Club-Angebote

Für unsere Club-Mitglieder haben wir exklusive Arrangements zusammen gestellt. Sie ergänzen Ihr Trainingsprogramm und geben Ihnen Sicherheit für die Wahl Ihrer Aktivitäten.

Polar – own zone Studio

• Trainingswissenschaftliche Diagnostik
  
  1. Leistungsdiagnostik (Polar Body Age® Test)
  - Ausdauerleistungsfähigkeit
  - Kraftleistungsfähigkeit
  - Koordination und Beweglichkeit
  
  2. Ableitung von Trainingsintensitäten
  
  
• Fachhändler Polar Puls Uhren
  
  
• Service Station für Polar Puls Uhren

Nahrungsergänzungsprodukte "Inkospor"

Der Jojo-Effekt
Die Folge von radikalen Diäten
Bekommt der Körper während einer Diät nur sehr wenige Kalorien zugeführt, stellt sich der Stoffwechsel auf die veränderten Bedingungen ein. Der Grundumsatz sinkt. Vorhandene Depots werden verbraucht. Man nimmt ab. Ist die Diät vorbei, bekommt der Körper wieder ausreichend Kalorien. Doch er erinnert sich an die "Hungersnot" und legt fleißig neue Depots an. Für schlechte Zeiten so zu sagen. Auf der Waage macht sich das sofort wieder bemerkbar. Und das, was man mühsam weg gefastet hat, ist im Nu wieder drauf. Das nennt man Jojo-Effekt. Wer also dauerhaft eine gute Figur machen will, muss seine Lebensweise umstellen. Nur die ausgewogene Kombination aus richtiger Ernährung und gezielter Bewegung führt langfristig zum Erfolg.

Low carb = wenig Kohlenhydrate
Die aus Amerika stammende Idee der Low carb Methode bringt unsere bisherigen wissenschaftlichen Erkenntnisse zur Ernährung ziemlich durcheinander. Wer danach abnehmen will, muss umdenken. Statt kohlenhydratreicher Kost setzt Low carb viel mehr auf Fett und eiweißreiche Lebensmittel. Dabei ist, besonders bei den Fetten, auf Qualität zu achten. Verwenden Sie Raps-Kernöl und natives Olivenöl, die auch zur Senkung des Blutfettspiegels beitragen. Und, weg mit den Beilagen wie Kartoffeln, Reis und Nudeln. Essen Sie stattdessen viel Fisch, Fleisch und Käse. Also alles, was viel Eiweiß und Fett enthält.

Muskelaufbau und Straffung
Für Muskelaufbau und damit Straffung Ihres Körpers ist gezieltes Krafttraining nach einem festen Trainingsplan unerlässlich. Zum richtigen Training gehört auch die richtige Ernährung:
 Essen Sie am besten täglich 2 Eiweiß-Portionen, eine möglichst 1 Stunde vor Trainingsbeginn. Nach dem Training ist der Protein-Bedarf am höchsten. Zur schnellen Regeneration der Muskulatur daher sofort einen Eiweiß-Shake.


Polar Body Age® Testsystem

Das Polar Body Age® System bewertet die Fitness anhand von Vitalparametern des Körpers und revolutioniert somit das Training. Alle Anwender von Polar Body Age® erhalten eine vollkommen eindeutige und fundierte Bestimmung ihres biologischen Alters. Mit dem Polar Body Age® System erfahren Ihre Kunden ihr biologisches Alter (Body Age). Auf Basis von Körperdaten (wie z. B. Körperfett, Blutdruck) und Tests bzgl. Ausdauer, Kraft und Flexibilität wird das Body Age ermittelt und Ihr Kunde erfährt, wie alt sein Körper wirklich ist.


Life Fitness Circle Training

Unser Ziel ist schnell und effizient sichtbare und spürbare Erfolge für die Mitglieder zu erreichen ohne dass der Spaß zu kurz kommt. Wir bieten ein spezielles Life Fitness Circle Training für jedes Alter an.

Vorteile: Sie können Ihr Training bereits ab einer Trainingszeit von 15 Minuten absolvieren. Damit ist es möglich, egal welchen Fitnesszustand man besitzt, ein vollständiges Ganzkörpertraining an den 10 Geräten in kürzester Zeit durchzuführen. Eine unkomplizierte Widerstandseinstellung über Knöpfe, der Wegfall von komplizierten Einstellungen vor Trainingsbeginn sowie ein geringer Anfangswiderstand machen diese Geräte gerade für Einsteiger sehr einfach in der Handhabung.


Metabolic Balance®

Metabolic balance® ist ein von Wissenschaftlern und Ärzten entwickeltes Programm zur Gewichtsregulation durch Veränderungen im Stoffwechsel. 

Mit seiner Hilfe stellen Sie Ihre bisherige Ernährung auf ein gesundes, vollkommen ausgewogenes und individuell auf Sie zugeschnittenes Nahrungsprofil um. Die Grundlage dazu bildet Ihr persönlicher Ernährungsplan, der auf Basis Ihrer aktuellen Labordaten und Angaben zu Ihrer Gesundheit erstellt wird. Er führt Sie in vier Phasen zum Erfolg.
 Ergreifen Sie Ihre Chance, um Ihre persönlichen Gewichtsprobleme zu lösen und Ihre Gesundheit präventiv und ganzheitlich zu fördern.

www.metabolic-balance.com